Q-loungefit

Unser Fitness- und Therapiebereich mit Trainingsbegleitung!

Wir ermöglichen ein von uns persönlich begleitetes individuelles Training.

Ihre volle Beweglichkeit, Lebensfreude ist unser Ziel.



Ausstattung - Trainingsgeräte

Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Muskelkraft werden mit DIMOVE trainiert. Es gibt bereits über 70 verschiedene Übungen für Koordination & Gleichgewicht, Ausdauer & Fitness, sowie Kräftigung & Muskelaufbau. Und: DIMOVE WAVEpro ermöglicht noch vieles mehr. Steigerung der kognitiven und sportlichen Leistungsfähigkeit mittels Koordinationstraining aller vier Extremitäten.

Einen ausgezeichneten Gleichgewichtssinn sowie Haltungsstabilität durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Rumpfspannung und schonender Aufbau der Muskulatur durch effizientes Eigengewichtstraining.


Zielführend und ohne Risiko kann die "Rückenstraße" mit Übungen an unseren ITENSIC Geräten, Verspannungen lösen und lindert deutlich Schmerzen im unteren Rückenbereich. Sie trainieren gezielt die kurzen und tief liegenden Muskelfasern, die nah an den Drehpunkten oder Gelenken sitzen. Das Resultat ist eine intensive Anregung von Muskel, die für Stabilität im Zentrum des Körpers sorgen.


Erfahre dich! Glaube an Dich! Lerne dich zu lieben! Manche trainieren um Kalorien zu verbrennen. Um das körperliche Befinden zu verbessern. Oder den negativen Auswirkungen von zu viel Arbeit, zu viel Essen oder zu viel Stress entgegenzuwirken. Andere richten ihr Augenmerk auf Kardioübungen, um Ausdauer aufzubauen. Um Verletzungen vorzubeugen. Um sich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Oder einfach für ein längeres, kräftigeres und gesünderes Leben. Mit den Arc Trainern und Fahrrädern von Cybex können Sie Ihren Mitgliedern eine Vielzahl von Wegen aufzeigen, um ihren Körper in Schwung zu bringen.

Unsere umfangreiche Palette leistungsfähiger Cybex-Geräte für Herz- und Kreislauftraining und im Fitness- und Kraftbereich, hilft Mitgliedern aller Alters- und Fitnessklassen dabei, ihre Trainingsziele zu erreichen.



unsere Trainer


GREGOR & MONIKA

Q-loungefit

Gesundheits- und Fitnesss Coach

 

Wir begleiten dein Training in zu vereinbarenden Terminen.

Ansporn, Motivation pur!

Wir verbessern Haltung, Koordination, deine gesamte Beweglichkeit!


Kontakt-Terminvereinbarung-Infos


MAX WENISCH  STUDIO

Institut für Gesundheit

Q-loungefit

Zentrum für Körper, Geist und Seele

Lerchenfelderstraße 5, 3500 Krems

 

Email: maxwenisch@gmx.at

Telefon: 0650 / 53 057 56